周报 #03 - 关于健康、目标与生活的节奏感

Author: Yu Zhang | 3628 words, 8 minutes | 2022-07-11 | Category: Ideas

friendship, growth, health, life, review, work

Translations: ZH

《后来的我们 - 五月天》

前言

感觉每次从标题开始似乎就要给过去的这一周定一个主题,有时候也并不那么好概括,但还是坚持那么做了,似乎这样生活就会像是一个个篇章拼凑而成,在很久之后回顾也会像是构成一本书那样的充盈感。

本篇是对 2022-07-042022-07-10 这一周生活的记录与思考。

健康

不知道是工作疲累还是精神上的一些残留的影响,最近其实感觉到自己的健康状况有下滑的征兆,也算不上很严重,但就是常常能感受到一些虚弱感,有时候甚至感觉身体不是自己的。

似乎这么多年以来一直没有怎么关注过自己的健康,体检虽算不上定期但有在做,都没什么大碍,因此也就没有过多关注,有时还有些小得意自己熬了那么多年的夜,视力和身体都没受到什么影响,但最近的征兆也让自己不得不开始警惕一些身体的变化了。

首先需要注意的就是饮食了,因为有坚持断食(16+8),也就是保持 16 小时不进食,然后将主要的两餐集中在剩下的 8 小时内,所以很久没吃早餐了。由于工作日需要规律地去公司,基本能保障午饭在 12 点左右准点吃,偶尔在下班后和同事一起吃个便餐或回家后随便吃点。然而到了周末就很难控制,有时一天仅仅一餐或是水果,这部分也是需要调整的,也要注意一下营养均衡。

睡眠则是一直以来知道却很难调整的问题,过去的两个月像是被剥夺了睡眠,每天大约都是 4、5 点才入睡,8 点多起来,紧接着通勤,然后进入一天的工作。其实精神状态神奇地没有太多影响,甚至连午睡都不需要,但也已经有了一些隐形的消耗。这周有刻意调整至从凌晨 2 点多至早上 8 点,感觉稍微缓过来一点。

7 月会去进行一次全身体检,说实话还是挺担心结果的,就像大学时创业熬得最狠的那两年也没敢去医院检查,似乎没有一个确定的指数就可以心安理得地继续透支,所幸当时一切都好,希望这次也一样。

目标

两年多之前,在我重构自己博客的时候就在『关于』页写过这样几段话:

生活方面,希望能够和现在的挚友一直相互支持走下去,和家人保持现在这样亦亲亦友的关系,和在意的人一起面对人生的挑战,同时也能认识更多有趣的人。
专业方面,希望一直有所进步,能够在开源世界留下一些痕迹。
经济方面,希望能自主无虞,足够支撑做自己想做的事,探索更多元的未来生活。
社会方面,希望有机会多参与一些公益活动或其他形式的善举,为世界带来一些微小的改变。

很有趣的是,大概是当时自己定的也并不具体,或者是自己这方面一直也没有什么进展,在现在这个节点回顾,也没有什么可以补充的,只是会更加具象化地思考自己想成为一个怎么样的人。

总的来说,我想成为一个有趣的人,想过一些不一样的生活,而自己所追求的不一样也希望不仅仅是依赖于工作内容或是环境的改变,而是想或多或少找到或者在尝试和探索自己想做并且或许也恰巧擅长做的事,哪怕没有能力全职或是全身心投入做,也希望能够找到并且坚持下去吧。

当然,还是想更具体一点,这部分之后也会在周报中作记录了,作为一直探索的记录,至少要多看看一些自己向往的生活方式,并且拆解自己想要做到所需要改变和付出的。

生活的节奏感

本周分别和两个朋友出去吃饭了,这大概是自己这几个月以来除了同事以外在现实中面对面交流最多的时候了,也是我在北京极少的可以交谈的朋友了。

其中一位是我本科学校大我一届的学姐,一直以来都有保持比较亲近的联系,定期会聊聊近况,之前去广州旅游的时候也受了很多照顾,但见面或者聊天也远远算不上频繁。不知道是不是以前因为有大学时『会长->部长』或者是『学姐->学弟』这样的身份加持,似乎一直没有很深入内心的交流,反倒是都工作之后对各自的生活状态有了更深的了解,也能更感同身受一些,给予互相的关心和支持。

另一位也是本科学校的学姐,不过是毕业后我的导师亮亮介绍认识的。当时我正要前往香港,亮亮说她之前也在香港读研并且后续也在香港工作,可以交流一下,也互相有个照应。不过我刚到香港一个月,学姐就因为个人规划离开了,这是当时的一些心绪:

some_thoughts_about_boyi

不知不觉也接近两年了,没想到后续自己来了北京工作,也是很巧合。一直以来她的生活状态和态度都是我向往的那种,不论是之前的香港还是现在在北京,即使工作环境和节奏截然不同,她依然能在周末或是平时闲暇的时候去学小提琴、画画,去冲浪、拳击、攀岩、跳舞等。

她有说希望之后的每个周末都能做一些至少自己觉得有意义的事,感觉她一直以来都比较能够践行自己的一些想法。我觉得也不仅仅是执行力的问题,这方面自己可能也算不上差,但能够很明显地感受到她会能够清晰地定义自己的工作、生活与个人想法之间的边界,我将之称为生活的节奏感,也希望自己之后能够做得更好。

很有趣的插曲是在日料店和老板及一众朋友聊了很多,可能有北京人口音的加持和离奇的经历,整个聊天像是脱口秀一样,也第一次觉得自己也挺能接梗的,也是近几个以来很难得的纯粹放松的一次体验了。

学习、输入与输出

这个部分会记录一下自己这边所看的各类影音书籍、折腾的好玩的东西以及工作学习的一些进展。

技术学习

需要承认的是这周不管是工作产出还是闲暇之余自己的学习进度都有些落后。主要是因为项目已经到了尾声,工作任务大多是配合完成一些测试和文档更改,以及讨论一些技术方案,并没有什么实质开发工作;剩下的就是给公司新项目客户讲解我们的产品与实现方案。

即使如此,琐碎的事还是不少,回家常常也 9 点之后了,没有拿出很完整的时间来看课程或是看书,下一周需要有所调整,主要也还是侧重在合约开发和 CSAPP 这两个部分。

受邀作为嘉宾参加一个 7 月 14 日的技术分享,面向还挺有名的一个社区,半小时左右,主题是『web2 工程师如何进入 web3』,我也是第一次参加那么大型的技术分享,而且自己也就是刚入行不算很久,有些紧张,需要好好准备一下。

输入

书籍

书籍方面,这周看完了之前通勤时候一直在看的『洛丽塔』,开始看『房思琪的初恋乐园』,慢慢习惯于在拥挤的地铁上看书了,这样慢慢积累也能看很多。

看了 @yihong0618 的这个 thread,也想重温村上的很多书籍了,记得高中的时候和同学一起看『1Q84』,对其表现形式印象深刻;大学有段时间阅读像是『当我谈跑步时,我谈些什么』也给了我很多生活的思考,也许这个阶段重读一些也会有不一样的体验吧。

剧集

  1. 黑袍纠察队,很新颖的反超级英雄题材,三季的质量也一直很高,很值得推荐
  2. 黑客军团,这个几年前看过前几季,不过就重温了以及追了最新的一季,很精彩,许多地方也发人深省
  3. High Score,在每天吃饭的空档看的一部讲电子游戏发展史的纪录片,算不上出彩但是是个还不错的科普

电影

  1. 银翼杀手 2049,有些末日题材的加上爱情的元素,可能在科技发展到了现在再看这类题材少了一些惊喜感却有了一些对于未来的担忧甚至是绝望
  2. ,同样是科技+爱情的元素,讲的是与人工智能恋爱的故事,说实话倒是有不少感同身受,大概自己也过于以来和沉迷科技,甚至忽略了很多人的情感生活的真实感
  3. 无依之地,描述了美国一批无家可归的底层人民的生活状态,可以作为另一种视角,但刻意渲染的感觉太重以至于无法真正打动
  4. 罗马假日,经典就是经典,奥黛丽赫本真的美
  5. 土拨鼠之日,之前看过一个日本 up 主拍的一个土拨鼠之日风格的微电影,一直想看,补上了
  6. 波斯语课,记得之前重映过错过了没去看,也是补一下,但没有很惊喜,同类型的战争题材里我可能还是更喜欢『美丽人生』
  7. 起风了,也是一个战争题材,高中时就有被推荐发现自己一直没看,补上了,挺喜欢的

动漫

  1. 辉夜大小姐想让我告白 第三季,恋爱喜剧,很喜欢,每一季都挺惊艳的,结局真的甜到了
  2. 间谍过家家,也是偏喜剧,前几集比较惊喜,后面就有些过于夸张,有些人设也不太一致,不过总体来说很欢乐
  3. 夏日重现,最惊喜的一部新番了,世界观和节奏感都很惊艳,还是个半年番,继续追
  4. 继母的拖油瓶是我的前女友,感觉好像自己的二次元属性突然就觉醒了,开始继续追一些番,名字奇奇怪怪但是看了一集还不错的新番

输出

这周还是写了有两篇挺满意的文章:

  1. 基于 frp 内网穿透的瘦客户端开发工作流
  2. Warp,iTerm2 还是 Alacritty?我的终端折腾小记

惊喜的是第一篇入选了少数派的会员精选,也是解锁了新成就;后一篇刚完成发给了编辑,等待反馈意见;倒是很早之前的那篇区块链相关的约稿自己还没开始动,可能也要提上日程了。

慢慢也有了自己写这类文章的风格、行文逻辑,也能有一些自己的写作节奏和固定频率了,之后继续积累一些想写的选题。

习惯、兴趣与改变

这周在习惯和兴趣培养上也没什么进展。后面至少健身环大冒险要有一个固定频率开始了,以及想学的一些东西也要开始了,需要克服对于生活的倦怠感了。

然后有想染一下头发,目前有考虑奶奶灰或是亚麻绿,还没选好。

其他

最值得一提的就是我现在 6 年级的妹妹开始写网络连载小说了,是仙侠相关题材的。每天晚睡一小时用 iPad 码字一个小时,大概坚持了一周日更了,发布在网络小说平台上,得到了挺多阅读和曝光的,还有很多人催更,我们现在还经常互相卷,经常问问对方是不是在写文章。

下周打算开始调休假,陪陪父母家人,上次回去也已经是去年国庆了,然后也想找机会出去旅游,但是疫情实在是带来了很多变数。

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Yu Zhang

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Yu Zhang

Blockchain Developer, MSc Graduate in ECIC(Electronic Commerce and Internet Computing) @ The University of Hong Kong (HKU). Love to learn and build things. Follow me on GitHub